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DVD版 タイプ別4スタンスウエイトトレーニング-B2タイプの取扱説明書-

DVD版 タイプ別4スタンスウエイトトレーニング-B2タイプの取扱説明書-

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商品情報

ウエイトトレーニングDVDの決定版 |最新の4スタンス理論を更に詳細に各タイプに分けて深い部分まで解説しております。|最新の4スタンス理論をたくさん詰め込んで分かりやすい映像でお届けいたします。|細かいニュアンスや深い部分まで各タイプに分けて解説しております。|また、各タイプ毎にどのようなトレーニングの方向性で行っていったら良いかなど、特典映像が満載です。|ご自身のタイプをしっかり把握している人であれば絶対におすすめです。|このDVDを見てご自身のタイプの取扱説明書をより深いところまで完成させてください。| B2タイプ 89分|冷静沈着なB2タイプ。|課題を慎重にクリアし、個性あふれるフォームで究極の一冊となる「取扱説明書」を完成させよう。|以下、収録内容です。|「準備編」|正しく立つ|身体の特性を引き出すシュラッグについて|上半身のシュラッグ|下半身のシュラッグ|タイプについて|「スクワット解説編」|担ぎ方|ラックアップ|歩き方|スタンスの決め方|しゃがみ方|切り返し方|立ち上がり方|スクワットの腹圧について|目線について|呼吸について|「ベンチプレス解説編」|寝る位置|ラック高の

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