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AiO JAPAN トレーニング ミニハードル 30cm 5本セット ランニング 練習

AiO JAPAN トレーニング ミニハードル 30cm 5本セット ランニング 練習

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商品情報

【商品名】　AiO JAPAN トレーニング ミニハードル 30cm 5本セット ランニング 練習 【商品説明】　・1 地面の反発をもらう練習 普通に走ると地面からの反発をもらうことを意識できないことが多いですね。でも、少し障害物があるとそれを越すために、位置エネルギーが高いところから身体を地面に落とすことができます。そのため、しっかりと身体を地面に乗込むイメージができ、地面からの反発を得る動きを習得できます。バネを付ける練習と走りの技術の練習がここに入ります・2 ピッチ、リズムを習得する練習 間隔が一定であるために、リズムよく走ることができます。また、徐々にスピードが高まることでストライドが狭くなり、ピッチが上がります。そのため意識的にピッチを上げる練習になります・3 ストライドを習得する練習 広めにハードルを置くことで、意識的に広いストライドで走る練習ができます。助走をつけないと走り切れないような練習がそれにあたり 【サイズ】　高さ : 　横幅 : 　奥行 : 　重量 : 　※梱包時のサイズとなります。商品自体のサイズではございませんのでご注意ください。

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